Un accompagnement personnalisé pour maîtriser les compétences mentales et émotionnelles qui font les grands champions
Comment ça fonctionne ?
- ÉTAPE 1 : LA SÉANCE DÉCOUVERTE OFFERTE
On commence par 30 minutes d'échange par téléphone, sans engagement.
L'objectif est de faire connaissance, comprendre ta situation, tes objectifs et tes freins.
C'est aussi l'occasion pour toi de vérifier que mon approche te correspond.
- ÉTAPE 2 : LE BILAN INITIAL
Lors de notre première séance d'une heure, on pose les bases de ton accompagnement.
On définit ensemble un programme personnalisé, adapté à ton parcours, ta discipline et tes échéances.
- ÉTAPE 3 : L’ACCOMPAGNEMENT RÉGULIER
Chaque séance dure une heure et peut se faire en ligne ou en présentiel.
La fréquence sera adaptée en fonction de ton activité sportive et de tes besoins (hebdomadaire, mensuel, trimestriel).
Chaque échange est un espace de travail concret où l’on avance, on ajuste et on ancre les changements dans ta réalité de sportif.
- ÉTAPE 4 : L’ANCRAGE & L’AUTONOMIE
L'objectif final, c'est de te rendre pleinement autonome et confiant. Au fil de nos échanges, on construit ensemble ta propre boîte à ressources mentales avec des outils solides, durables, disponibles en toutes circonstances.
Pas à pas, tu te rapproches d'une version de toi plus solide, plus libre, capable de faire face à tout ce que le sport et la vie te réservent
FAQ
Ce que tu dois savoir avant de commencer
- Qu’est-ce que le coaching ?
Le coaching est un accompagnement individuel et personnalisé qui aide une personne à atteindre ses objectifs en s’appuyant sur ses propres ressources. Ce n’est pas un conseil, ni une thérapie, ni une réparation. C’est une démarche qui développe l’autonomie, la responsabilité et la capacité à décider par soi-même.
Le rôle du coach est de créer un espace d’écoute, de bienveillance et de confiance en partenariat avec le coaché. Il permet au coaché de prendre conscience de ses modes de pensée, de ses croyances limitantes et de ses ressources parfois inexploitées. Le coach ne donne pas de solutions toutes faites. Il pose des questions, favorise la réflexion et aide le coaché à clarifier ce qu’il veut vraiment, à identifier ses forces et à dépasser ses blocages.
Dans le contexte du sport de haut niveau, le coaching se concentre sur la dimension mentale et émotionnelle de la performance : la confiance en soi, la gestion du stress, la concentration, la motivation et la capacité à rebondir face à l'adversité.
- Comment se déroule une séance ?
Chaque séance dure une heure et se déroule soit en visioconférence soit en présentiel, à ton domicile ou au sein de ta structure sportive.
- Quel est le tarif d'une séance ?
Chaque séance d’une heure est facturée 300 euros. Une séance découverte gratuite de 30 minutes est disponible pour faire connaissance avant tout engagement.
- Combien de séances faut-il pour voir des résultats ?
Chaque athlète est différent. Certains ressentent des changements dès les premières séances, d'autres ont besoin d'un suivi sur plusieurs semaines. Lors de la séance découverte, on définit ensemble un programme adapté à ta situation et tes objectifs.
- Est-ce que le coaching mental remplace un suivi psychologique ?
Non, le coaching est centré sur la performance sportive et la croissance personnelle. Il ne se substitue pas à un suivi psychologique ou psychiatrique. Si une orientation vers un professionnel de santé mentale est nécessaire, je t'en informerai.
- Comment réserver une séance ?
Rien de plus simple, remplis le formulaire de contact sur ce site ou clique sur "Séance découverte offerte". Je te réponds sous 48h pour convenir d'un créneau.
- Les séances sont-elles confidentielles ?
Absolument. Tout ce qui est partagé lors de nos séances reste strictement confidentiel. La confiance est la base de notre relation de travail.
- Travailles-tu avec tous les sports ?
Oui. J'accompagne des athlètes dans plus de 30 disciplines différentes (sports collectifs, sports individuels, sports de combat, sports d'endurance). Ce qui compte, c'est ton niveau d'engagement.
Tu as encore des questions ? Ou tu es prêt à te lancer ?
Réserve ta séance découverte gratuite de 30 minutes, par téléphone, sans engagement.